La importancia de la actividad física para la salud y el bienestar
En un mundo cada vez más acelerado y digitalizado, donde muchas veces el sedentarismo se vuelve parte de la rutina, es fundamental recordar el impacto positivo que tiene la actividad física en nuestra salud y bienestar general.
Moverse no solo fortalece el cuerpo, también equilibra la mente, mejora el ánimo y potencia habilidades como la disciplina, el trabajo en equipo y la autoconfianza. En las etapas escolares, realizar actividad física de forma regular ayuda a mejorar la concentración, el rendimiento académico y el desarrollo integral de niños, niñas y jóvenes.
Un sello que nos representa
En nuestras escuelas, nos tomamos muy en serio el compromiso con la salud y la vida activa. Es por eso que contamos con el Sello de Actividad Física y Salud, una distinción que reconoce nuestro esfuerzo constante por promover hábitos saludables entre nuestros estudiantes y comunidad educativa. Desde clases de educación física dinámicas hasta talleres deportivos, actividades de bienestar para los colaboradores y actividades extracurriculares, buscamos que el movimiento sea parte del día a día.
Seguimos avanzando
En las Escuelas AC creemos que una vida activa es una vida con propósito. Por eso, generamos espacios, actividades y encuentros que fomenten la actividad física y el bienestar de toda nuestra comunidad.
Porque cuando nos movemos, crecemos.
Y cuando creemos en nosotros mismos, todo es posible.
Inspiración en primera persona
Recientemente, tuvimos el honor de recibir en la Sede Media TP a Alejandra Farías, tricampeona nacional de Bikini Fitness. En una charla cercana y motivadora, Alejandra compartió con nuestros estudiantes su camino hacia el triunfo.
Sus inicios, los obstáculos enfrentados y la fuerza interior que la llevó a convertirse en referente del deporte nacional.
Su mensaje fue claro y potente:
“Los sueños se cumplen cuando hay disciplina, constancia y pasión. Ustedes tienen en sus manos el poder de crecer, de superarse y de creer en lo que son capaces.”
Sin duda, fue una experiencia enriquecedora que dejó huella en quienes la escucharon y que refuerza el valor que damos a la formación integral: cuerpo, mente y espíritu trabajando juntos para alcanzar metas.
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